Ciąża i macierzyństwo

Dlaczego na twarzy pojawiają się czerwone plamy podczas ciąży


Dawanie życia dziecku to wielkie szczęście. Wiele kobiet jest gotowych pokonać wszelkie trudności i niedogodności na drodze do upragnionego macierzyństwa. Na szczęście większość negatywnych zmian w ciele kobiety w ciąży mija wraz z narodzinami dziecka.

Przyszłe matki obawiają się, że ich twarz może się nieznacznie zmienić w czasie ciąży. Szczególnie niepokój może wywołać pogorszenie stanu skóry twarzy. W okresie oczekiwania na dziecko w organizmie zachodzą zmiany w pracy gruczołów łojowych i potowych, zmienia się tło hormonalne. Procesy te często przekładają się na stan skóry twarzy. Staje się tłusty z błyszczącym połyskiem lub odwrotnie, wysycha, łuszczy się, pojawiają się plamy starcze, twarz świeci ciepłem. Kobiety o jasnej i ciemnej skórze twarzy podczas ciąży mają do czynienia z nieprzyjemnymi zmianami.

Poważne problemy skórne

 

Jeśli miałaś trądzik przed ciążą, jest mało prawdopodobne, że znikną one całkowicie podczas ciąży. Chodzi o to, że równowaga hormonalna jest zaburzona, a podczas ciąży organizm kobiety doświadcza ogromnego stresu i stresu.

W takim przypadku lekarze zalecają picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, przestrzegaj zasad prawidłowego odżywiania. Dozwolone jest stosowanie toników przeznaczonych do oczyszczania skóry, ale należy powstrzymać się od jakichkolwiek kremów. Wreszcie trądzik powinien ustąpić dopiero po porodzie.

Jeśli miałaś normalną skórę przed ciążą, a po poczęciu zauważyłaś, że wyschła, winę ponosi brak równowagi hormonalnej. W takich przypadkach eksperci zalecają mycie zwykłą wodą bez użycia mydła i dodawanie wszelkich środków nawilżających do kosmetyczki.

Spray z wodą termalną to idealny produkt kosmetyczny. Aby Twój pokój był zawsze wilgotny, zaopatrz się w nawilżacz, którego będziesz potrzebować również w okresie poporodowym.

Wiele kobiet zaczyna odczuwać silne swędzenie w ostatnim trymestrze ciąży. Najczęściej występuje silna chęć drapania się wieczorem, a kobieta w ciąży nie obserwuje żadnej wysypki na skórze.

Swędzenie najczęściej występuje w dłoniach i stopach. Wynika to ze stagnacji żółci, ponieważ w czasie ciąży wątroba jest bardzo obciążona. Z tego powodu we krwi gromadzą się duże ilości soli żółciowych, powodując swędzenie. Jeśli zauważysz u siebie podobne objawy, powinieneś udać się do specjalisty. Najczęściej stan ten ustępuje miesiąc po porodzie.

Często kobiety w ciąży zauważają na skórze długie, czerwone smugi zwane rozstępami. Im dłuższy okres ciąży, tym więcej rozstępów na ciele. Wynika to z faktu, że komórki skóry nie mają czasu na regenerację, a waga szybko rośnie. Aby zapobiec rozstępom, należy nakładać specjalne kremy lub używać zwykłej oliwy z oliwek. Nie zapominaj, że prawidłowe odżywianie uratuje kobietę w ciąży przed przybraniem na wadze, co oznacza, że ​​rozstępy mogą w ogóle się nie pojawić.

Niektóre kobiety w ciąży zauważają nadmierne owłosienie podczas ciąży. Wszystko to jest związane z hormonami. Często wraz z owłosieniem pojawia się duża liczba trądzików. Najczęściej stan ten znika sześć miesięcy po porodzie.

W czasie ciąży możesz zauważyć, jak rozwija się kłujący upał i pieluszkowa wysypka. Wyjaśnia to zwiększona praca gruczołów łojowych. W takim przypadku wskazane jest branie prysznica kilka razy dziennie, noszenie ubrań wykonanych z naturalnych tkanin. Najczęściej kłujące upały dopadają kobiety w ciąży w ostatnim trymestrze i mijają po porodzie.

Czerwone plamy na brzuchu

Najczęstszą i stosunkowo nieszkodliwą przyczyną czerwonych plam podczas ciąży jest dermatoza polimorficzna . Ten nieprzyjemny stan występuje z powodu zmian hormonalnych w organizmie, które zachodzą bardzo intensywnie przez całe 9 miesięcy rodzenia dziecka.

Objawy

Pierwsze oznaki tej choroby objawiają się wysypką w jamie brzusznej i swędzeniem. Następnie stopniowo czerwone plamy mogą rozprzestrzeniać się na inne części ciała: ramiona, plecy, klatkę piersiową, pośladki, uda. Ale podeszwy i stopy z dermatozą w większości przypadków pozostają czyste.

Powody

Najczęściej czerwone plamy na brzuchu podczas ciąży pojawiają się w trzecim trymestrze ciąży. Chociaż w przypadku noszenia bliźniaków (trojaczków) lub przy znacznym wzroście wagi, ten problem może się zdarzyć w drugim, a nawet pierwszym trymestrze. Lekarze uważają, że dermatoza polimorficzna pojawia się z powodu znacznego rozciągnięcia skóry.

W miarę zbliżania się spodziewanej daty urodzenia czerwone plamy na skórze będą się zmniejszać, a towarzyszące im swędzenie będzie stopniowo ustępować. Po porodzie, gdy tło hormonalne kobiety ustabilizuje się, czerwone plamy znikną same.

Co robić

Oczywiście nie oznacza to, że przyszła mama będzie musiała znosić swędzenie i kontemplować wysypkę przez kilka miesięcy. Ginekolog, z którym kobieta w pozycji powinna się natychmiast skontaktować, z wyłączeniem innych przyczyn pojawienia się czerwonych plam w czasie ciąży, przepisze jej leki przeciwhistaminowe zatwierdzone do stosowania podczas noszenia dziecka.

Przepisy na maskę dla skóry problematycznej

Problematyczna skóra jest trudna do ukrycia podczas. Jeśli niedoskonałości skóry można ukryć pod ubraniem, to nawet kilka warstw podkładu raczej nie ukryje trądziku lub przebarwień. Ponadto stosowanie dużej ilości kosmetyków prowadzi do zablokowania skóry, w wyniku czego u kobiety w ciąży może rozwinąć się trądzik i inne wysypki zapalne.

Istnieje opinia, że ​​pielęgnacja skóry w czasie ciąży jest bezużyteczna. Jak pokazuje praktyka, im bardziej dbasz o swoją skórę, tym lepiej wygląda. Stosowanie niektórych maseczek na twarz może nadać cerze w ciąży promienny i zdrowy wygląd. Poniżej przepisy na domowe kosmetyki.

Weź 100 g kwaśnej śmietany, dodaj do niej 1 żółtko, drobno posiekaną skórkę 1 cytryny, wlej wszystko na wierzch małą łyżką oleju roślinnego. Wszystko dokładnie wymieszaj. Następnie nałóż powstałą mieszankę na twarz za pomocą pędzla, poczekaj, aż całkowicie wyschnie. Następnie umyj się bulionem z pietruszki.

Jeśli jesteś właścicielem tłustej skóry, poniższa maska ​​na pewno Ci odpowiada. Weź zwykły jogurt bez wypełniacza, nałóż go na twarz, poczekaj, aż całkowicie wyschnie, a następnie zmyj zwykłą wodą. Ta maska ​​może być używana codziennie, wysusza tłustą skórę, napina pory.

Jeśli chcesz odświeżyć skórę twarzy, użyj maski arbuzowej. Weź niewielką ilość arbuza, zamień jego miazgę w miazgę, a następnie nałóż na twarz na 20 minut. Jak tylko maska ​​zacznie wysychać, spłucz ją ciepłą wodą.

Jeśli masz suchą skórę, warto wypróbować maskę z żółtka jajka. Weź jedno żółtko i wymieszaj je z dużą łyżką oleju roślinnego. W celu wzbogacenia skóry w składniki odżywcze dodaj do mikstury małą łyżeczkę miodu. Nałóż maskę na twarz na 20 minut, a następnie spłucz zimną wodą.

Oczyszczanie twarzy w ciąży


Kobiety chcą dobrze wyglądać, nawet czekając na dziecko. Zmiany w kondycji skóry twarzy u kobiet w ciąży często przyczyniają się do jej intensywnego zanieczyszczenia oraz pojawienia się zaskórników i trądziku. Tego faktu nie można zignorować. W ciąży ważne jest, aby wybrać odpowiednie podejście do pielęgnacji skóry twarzy. Nie wszystkie produkty i procedury czyszczące są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Konsultacja kosmetologa pomoże Ci zidentyfikować i wybrać bezpieczne metody pielęgnacji. Nie będzie zbędne poznanie opinii swojego ginekologa na temat procedur zalecanych przez kosmetologa. Ta decyzja pomoże Ci wybrać metodę, która nie zaszkodzi ani kobiecie, ani jej dziecku.

Najrozsądniej jest preferować najdelikatniejsze higieniczne czyszczenie twarzy. Oczyszczanie twarzy podczas ciąży składa się z dwóch etapów. W początkowej fazie z otwartych porów usuwane są różne zanieczyszczenia. Na ostatnim etapie czyszczenia wykonywane są zabiegi zacieśniające pory o działaniu przeciwzapalnym.

Choć zmiany w skórze twarzy kobiety w ciąży mogą być niepokojące, nie należy się tym zbytnio denerwować, bo wraz z pojawieniem się maluszka odzyska dawny piękny wygląd.

Tradycyjne metody: jak bezpiecznie leczyć?

Maseczki na twarz są bardzo skuteczne w walce z trądzikiem w tym okresie. Stosuje się je dwa razy w tygodniu. Maski można zrobić:

  1. Owoc:
  • truskawka;
  • malina;
  • winogrono;
  • morela;
  • jabłko z dodatkiem soku z cytryny;
  • cynamon + miód

2. Glina (niebieska, czarna, biała, zielona).

Zamiast balsamów rano zaleca się stosowanie kostek lodu na bazie ziół (rumianek, róża, nagietek, szałwia, aloes). Zastąpieniem toników będzie kwas salicylowy (z późniejszym nałożeniem hipoalergicznego kremu). Aby zwęzić pory, możesz zrobić ziołowe kąpiele parowe.

Alternatywne metody będą niebezpieczne, jeśli kobieta jest uczulona na jakiekolwiek składniki. Przy wyborze zabiegu należy wziąć pod uwagę cechy organizmu.

Jak zapobiegać

Zapobieganie pigmentacji składa się z kilku zasad. W przypadku alergii na słońce najważniejsze jest wyjście na zewnątrz z filtrem przeciwsłonecznym UVA / UVB. Współczynnik SPF powinien przekraczać 30. Krem utrzymuje się nie dłużej niż 4 godziny.

Na spacery należy wybrać porę najmniejszej aktywności słonecznej – od rana do godziny 11 i wieczorem po godzinie 17. A warto zaopatrzyć się w kapelusz z szerokim rondem.

Aby uniknąć alergii pokarmowych, musisz ograniczyć spożycie potencjalnych alergenów – pełnego mleka krowiego, owoców cytrusowych, czekolady, słodyczy, owoców morza i ryb itp. Kobiety w ciąży muszą całkowicie usunąć z diety zbyt ostre potrawy, a także potrawy z konserwantami i szkodliwymi dodatkami.

Warto jeść chude mięso gotowane na parze lub w piekarniku, zielone jabłka bez skórki, duszone warzywa, pić samodzielnie przygotowane naturalne soki, herbatę z dzikiej róży itp. Pełną listę hipoalergicznego i jednocześnie kompletnego menu zawierającego niezbędne witaminy można uzyskać u dietetyka.

Aby uchronić się przed kontaktowym zapaleniem skóry, pomoże Ci stosowanie wysokiej jakości kosmetyków bez parabenów i substancji zapachowych. W czasie ciąży należy preferować kremy dla dzieci lub specjalne produkty dla kobiet w ciąży.

Ważny!

W alergicznym charakterze choroby najważniejszą rolę będzie odgrywać identyfikacja i wykluczenie alergenu.

Na rynek trafia wiele skonfiskowanych i podrobionych towarów, więc jeśli to możliwe, lepiej w ogóle obejść się bez kosmetyków dekoracyjnych. Wskazane jest, aby nie kontaktować się ze zwierzętami w okresie ciąży, aby nie uczulić na nie.

Zbilansowana i właściwa dieta oraz spożycie witamin to ważne warunki zdrowej ciąży. W szczególności pomaga to w dużej mierze zapobiegać chorobom o różnej etiologii.

Rozstępy

Pojawienie się rozstępów w ciąży często wiąże się z rozciąganiem skóry na powiększonym brzuchu, klatce piersiowej i udach. Ale prawdziwą przyczyną rozstępów jest poziom hormonów. Bardzo często w czasie ciąży we krwi występuje nadmiar estrogenu i kortyzolu. Estrogen może wpływać na ilość aminokwasów w komórkach skóry właściwej – pod jego wpływem zmniejsza się. To z tych aminokwasów powstaje kolagen i elastyna. Z powodu ich braku elastyczność skóry jest znacznie zmniejszona. Kortyzol z kolei sprawia, że ​​istniejące włókna elastyny ​​są kruche. W takich warunkach, gdy skóra jest rozciągnięta w skórze właściwej, tworzą się wewnętrzne blizny, zwane rozstępami. W nich włókna elastyny ​​są stopniowo zastępowane tkanką łączną. Po porodzie przywraca się tło hormonalne i można pozbyć się wielu rozstępów, zwłaszcza jeśli używasz specjalnych kosmetyków i zabiegów.

Wczesna diagnoza ciąży

Jak określić wczesną ciążę? Odpowiedź jest prosta: przyjdź na badanie do ginekologa, który za 2 tygodnie będzie mógł postawić trafną diagnozę twierdzącą. A już w 5 dniu ciąży możesz wyjaśnić fakt zapłodnienia za pomocą ultranowoczesnych urządzeń.

Test ciążowy

Bezpośrednio po ewentualnym poczęciu rutynowy test ciążowy nie potwierdzi jego obecności. Wskaźniki mogą się zmieniać, a dokładny wynik można znaleźć tylko przechodząc analizę hCG (gonadotropiny kosmówkowej). Wczesne terminy charakteryzują się niskimi stawkami i dopiero w drugim tygodniu można uzyskać prawdziwą odpowiedź.

Badanie ginekologiczne

Oznaki ciąży na fotelu ginekologicznym obejmują:

  • zewnętrzne narządy płciowe zmieniają kolor;
  • macica przesuwa się;
  • zwiększa się ruchliwość macicy;
  • rozmiar macicy staje się większy, zmienia się jej konsystencja;
  • przesmyk macicy staje się bardziej miękki.

Wszystkie te punkty wskazują na implantację jaja.

Ultradźwięk

Badanie ultrasonograficzne jest również jedną z najbardziej wiarygodnych metod wczesnego wykrywania ciąży. Diagnozę można potwierdzić już w pierwszych tygodniach od poczęcia. Aby uzyskać dokładniejszy wynik, stosuje się sondę brzuszną lub przezpochwową.

Zwiększone poziomy hCG

Laboratoryjne badanie krwi jest również wiarygodną metodą informacyjną. Pobranie krwi z żyły do ​​poziomu hCG jest jednym z najwcześniejszych sposobów identyfikacji interesującej pozycji dziewczynki i dzieje się to już dwa tygodnie po poczęciu. Warto jednak być ostrożnym i poinformować lekarza o występujących w przeszłości problemach lub możliwych chorobach układu rozrodczego czy ciąży pozamacicznej.

Co zrobić, aby pozbyć się trądziku?

Pierwszą rzeczą do zrobienia w przypadku nagłego pojawienia się trądziku jest zgłoszenie tego faktu swojemu ginekologowi. Oprócz dyskomfortu estetycznego i psychicznego, trądzik może zawierać informacje o poważnych chorobach, które najlepiej rozpoznać jak najwcześniej. Jeśli obawy się nie potwierdzą, to z pewnością lekarz zaproponuje skuteczne sposoby na zmniejszenie wysypki i pozbycie się trądziku.

Ciekawy! Który środek antykoncepcyjny jest lepszy i bezpieczniejszy?

Innym powodem, dla którego warto zasięgnąć porady lekarza, jest to, że nie wszystkie popularne i skuteczne środki na trądzik można stosować w czasie ciąży.

Na przykład taki skuteczny kwas salicylowy jest surowo zabroniony! I to nie tylko do podawania doustnego, ale także jako składnik kosmetyków.

Fakt ten potwierdza wiele badań: kwas salicylowy łatwo przenika do płodu i powoduje poważne wady rozwojowe.

Zakazane są również maści hormonalne, kremy z antybiotykami, sterydy i wiele innych silnych substancji.

Najskuteczniejszą rzeczą, jaką można teraz zrobić, jest zmiana diety, schematu picia i pielęgnacji skóry. Czasami wystarczy, aby wysypka stała się minimalna lub całkowicie zniknęła.

Regułą powinno być zdrowe odżywianie się kobiety w ciąży. Smażone, wędzone, nadmiernie słone, tłuste i pikantne potrawy nie są dobre dla dziecka ani dla skóry. W diecie powinny znaleźć się zarówno składniki roślinne, jak i zwierzęce: warzywa i owoce, zboża, nabiał, mięso i ryby. Podawanie płynów powinno być optymalne, należy pić z pragnienia i ograniczać się tylko w przypadku konkretnych problemów (obrzęki w czasie ciąży).

W pielęgnacji skóry musisz przestrzegać zasad:

1 Myć twarz codziennie, co najmniej dwa razy dziennie. Lepiej jest używać wody mineralnej lub przegotowanej, można do niej dodać sok z cytryny, wywar z rumianku, nagietka lub szałwii. W przypadku trądziku warto zastąpić zwykłe mydło smołą.

2 Leki powinny być przepisywane przez lekarza, lepiej kupować je w aptece, a nie w supermarkecie. Skuteczne jest nakładanie jakichkolwiek kosmetyków leczniczych tylko na czystą skórę.

3 Lepiej jest zminimalizować użycie kosmetyków dekoracyjnych. Proszki i kremy, które same zawierają talk, mogą powodować wypryski. Przed pójściem spać należy szczególnie ostrożnie pozbyć się resztek kosmetyków.

4 Do złuszczania używaj tylko delikatnych produktów na bazie żelu. Scrubs nie wchodzi w rachubę.

Ciekawy! Maski przeciw wypadaniu włosów: najskuteczniejsze przepisy

5 Kosmetyki pielęgnacyjne należy dobierać na nowo, zgodnie z aktualnym typem i stanem skóry. Często te wskaźniki są diametralnie różne od „stanu przed ciążą”. Żadnych wątpliwych producentów – tylko zaufane marki.

Jakie to niebezpieczne

W większości przypadków ta wada kosmetyczna nie stanowi zagrożenia dla dziecka w macicy. Po pierwszej miesiączce plamy mogą zniknąć z twarzy. Z tego powodu pozbycie się ich nie zawsze jest wskazane. Zwykle niebezpieczeństwem jest walka z pigmentacją.

Jeśli oprócz niedoskonałości wzroku kobieta w ciąży zacznie niepokoić objawy nieżytu nosa, duszności, nudności i wymiotów, a swędzenie stanie się nie do zniesienia, pacjent może potrzebować leków. Najważniejsze w tym przypadku jest, aby pamiętać, że wiele leków jest niebezpiecznych dla płodu.

Leki przeciwhistaminowe mogą zakażać dziecko toksynami, spowalniać wzrost i rozwój, negatywnie wpływać na wagę płodu i generalnie powodować przedwczesny poród. Stosowanie wielu leków jest zgodne z ciążą tylko w wyjątkowych przypadkach, gdy potencjalne ryzyko dla płodu ze strony narkotyków jest mniej ważne niż potencjalna szkoda bez ich zażycia.

Na przykład takie leki obejmują Tavegil, Suprastin, Claritin. Z łatwością przechodzą przez łożysko do płodu. Udowodniono, że nie ma leków absolutnie nieszkodliwych dla dziecka.

Idź do lekarza, czy nie

Konsultacja z kosmetologiem lub dermatologiem w każdym przypadku nie boli. Zwłaszcza jeśli plamy powodują dyskomfort i dyskomfort. W żadnym wypadku nie należy odkładać wizyty, jeśli plamy swędzą, złuszczają się i napinają skórę, czasami zaczerwienienie nasila się, skóra staje się szorstka i szorstka.

Przyszła mama może zarysować plamy i zaostrzyć alergię, wprowadzając bakterie. To z kolei wywoła procesy zapalne.

W niektórych przypadkach kobieta w ciąży jest kierowana do gastroenterologa, neuropatologa, endokrynologa.

Wizyta u tych lekarzy jest konieczna, aby ustalić charakter czerwonych plam. Specjaliści przepisują immunogram, badania krwi, zeskrobanie cząstek skóry z miejsca. W przypadku podejrzenia alergii wykonywane są testy alergiczne.

Uwaga!

Kobiety w ciąży nie powinny przeprowadzać prowokacyjnych testów skórnych. Lepiej jest ograniczyć się do zdalnych laboratoryjnych badań krwi na immunoglobulinę.

Czerwone plamy na twarzy

Reakcja alergiczna w czasie ciąży może wystąpić nawet u kobiety, która nigdy wcześniej jej nie miała. Wynika to przede wszystkim ze zmian w układzie odpornościowym, które nastąpiły w związku z ciążą.

Powody

Każdy produkt spożywczy może wywołać pojawienie się alergii, nawet tej, którą kobieta wielokrotnie używała, chemię gospodarczą, kosmetyki, zwierzęta domowe, kurz, rośliny kwitnące, ubrania z materiałów syntetycznych. Alergia to poważna choroba, która objawia się nie tylko swędzeniem i czerwonymi plamami na twarzy.

Co robić

W czasie ciąży pojawienia się takich objawów nie można zignorować, ponieważ w niektórych przypadkach ostra reakcja alergiczna może spowodować hospitalizację przyszłej matki, ponieważ może spowodować wstrząs anafilaktyczny. A stan ten stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia matki i jej dziecka. Terminowy dostęp do lekarza i przyjmowanie leków przeciwhistaminowych, a także zaprzestanie kontaktu ze źródłem reakcji alergicznej, są kluczem do udanej ciąży w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej.

Gęstość włosów

Kolejny efekt podwyższonego poziomu estrogenu – możliwość przedłużenia żywotności włosów – zachwyci każdą kobietę. Rzeczywiście, w czasie ciąży włosy stają się grubsze. Dzieje się tak, ponieważ mniej wypadają. Efekt ten utrzymuje się przez kilka miesięcy po porodzie. Ale po 2-4 miesiącach tło hormonalne jest znormalizowane, poziom estrogenu spada, a włosy zaczynają wypadać. Wiele matek błędnie uważa, że ​​włosy wypadają z powodu braku niektórych witamin lub pierwiastków śladowych. Ale tak nie jest – po porodzie wypadają tylko te włosy, które powinny wypadać, gdyby nie było ciąży. Nie powinieneś panikować z tego powodu i podejmować żadnych działań.

Włosy na linii środkowej brzucha

Wzrost włosów na brzuchu podczas ciąży może bardzo zdenerwować przyszłą matkę. Ale, jak możesz sobie wyobrazić, to zjawisko jest również tymczasowe. W 12-14 tygodniu ciąży kora nadnerczy zaczyna aktywnie wytwarzać hormony, które przyspieszają wzrost włosów na ciele kobiety. Na klatce piersiowej może również wystąpić zwiększony wzrost włosów. Wróżby ludowe twierdzą, że im intensywniejszy wzrost włosów na ciele przyszłej matki, tym większe prawdopodobieństwo, że spodziewa się ona chłopca. Naukowcy nie potwierdzają tych danych.

Czerwone plamy na ciele

Niestety istnieje możliwość, że kobieta znajdująca się w ciekawej pozycji może zarazić się chorobą zakaźną , np. Świerzbem. Aby to zrobić, wystarczy dotknąć dowolnego przedmiotu w miejscu publicznym z otwartymi obszarami skóry, w szczególności położyć się na kanapie w szpitalu lub przychodni. Takie choroby objawiają się swędzeniem i czerwonymi plamami, które rozprzestrzeniają się po całym ciele. Ponadto w większości przypadków zakaźne czerwone plamy podczas ciąży są zlokalizowane na brzuchu.

Środki zapobiegawcze

Na skórę wpływają takie czynniki, jak początkowy stan skóry, specyfika ciąży, poziom hormonów.

Aby zapobiec stanom zapalnym i zaczerwienieniu skóry, wskazane jest wykluczenie z diety kobiety w ciąży produktów takich jak czekolada, alkohol, kawa i różne owoce cytrusowe. Od wczesnego okresu ciąży lepiej przestać jeść mąkę i słodkie wyroby cukiernicze.

Zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w pektyny i błonnik roślinny. Zalecane do stosowania to suszone śliwki, kefir, śliwki. Dla zdrowia skóry wskazane jest przyjmowanie złożonych witamin, w tym A, E.

Related posts

Leave a Comment